2018-10-29
開(kāi)學(xué)季，學(xué)生哥高高興興上學(xué)去，最忙碌的就是老師們了。在最忙碌的時(shí)候，迎來(lái)了我國(guó)第34個(gè)教師節(jié)。教師待遇、福利是社會(huì)關(guān)注的熱點(diǎn)，而教師健康則是一個(gè)沉重的話題。有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，教師群體中，腫瘤的發(fā)病率正在逐年增高，高血壓、糖尿病、冠心病有了顯著的低齡化趨勢(shì)。
另外，亞健康狀態(tài)的占了70%！其中最常見(jiàn)的疾病依次為慢性咽炎、慢性頭痛、慢性胃炎、頸椎病、腰椎間盤(pán)突出癥、失眠、高脂血癥成為“教師職業(yè)病”，社會(huì)必須更加關(guān)注教師健康。
日前，白云山潘高壽第十屆教師節(jié)感恩大行動(dòng)在各大學(xué)校拉開(kāi)帷幕，組織學(xué)生以創(chuàng)作的形式感謝教師的辛勤付出，進(jìn)校園科普治咳養(yǎng)肺知識(shí)。此次活動(dòng)不僅關(guān)注教室的慢性咽炎、呼吸道疾病，提高大眾對(duì)教師健康的關(guān)注。
“感恩園丁”，圖文創(chuàng)作比賽表心意
教師節(jié)，學(xué)生們總是會(huì)自制賀卡或者一捧鮮花送給老師，表達(dá)感激之情。今年是不是應(yīng)該來(lái)一點(diǎn)不一樣的活動(dòng)？
我們應(yīng)該讓每一個(gè)教師都有滿滿的“幸福感、獲得感、滿足感、自豪感”，我們要將“尊師重教”付諸行動(dòng)，讓學(xué)生體會(huì)到教師職業(yè)的崇高與奉獻(xiàn)意義。
為此，白云山潘高壽走進(jìn)校園舉辦教師節(jié)“感恩園丁”的圖文創(chuàng)作比賽，用定制的畫(huà)紙和畫(huà)筆，讓學(xué)生們以“感恩園丁”為主題進(jìn)行自由創(chuàng)作，可畫(huà)畫(huà)、可寫(xiě)作。學(xué)生積極參與，以自己的創(chuàng)作“比心”表白自己最喜歡的老師。
陳同學(xué)就以給老師的一封信的形式表達(dá)自己對(duì)老師的感激。他在書(shū)信中說(shuō)自己數(shù)學(xué)成績(jī)差，不喜歡數(shù)學(xué)，但是老師并沒(méi)有放棄他，還帶病加班幫她輔導(dǎo)。不少教師看到學(xué)生的作品也表示非常欣慰。
據(jù)悉，在教師節(jié)當(dāng)天，作品在班級(jí)進(jìn)行評(píng)選和展示， 企業(yè)還對(duì)獲獎(jiǎng)的同學(xué)提供相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)，還為教師送上養(yǎng)肺治咳產(chǎn)品，祝愿教師身體健康。
慢性咽炎發(fā)病率高，教師健康狀況堪憂
說(shuō)話多、喝水少、粉筆微塵的吸入是導(dǎo)致教師咽喉炎的病因，教師之中很多人都有慢性咽炎。很多老師都可能覺(jué)得，講完一節(jié)課后喝上一杯冰涼潤(rùn)喉的茶會(huì)倍感舒服，但其實(shí)這并不是一個(gè)很正確的做法。專家認(rèn)為，因?yàn)楸涞娘嬈窌?huì)刺激咽喉部的腺體分泌，使慢性咽炎容易反復(fù)發(fā)作，而且長(zhǎng)期在空調(diào)科室工作，寒氣較盛，因此正確的做法是緩慢喝溫開(kāi)水，用溫開(kāi)水潤(rùn)喉比起冷飲更能解渴并緩解咽喉不適，而且不會(huì)傷脾陽(yáng)，有利于緩解慢性咽炎癥狀。
另外，教師長(zhǎng)期接觸粉塵，加之吸煙或二手煙的危害，因此40歲以上的教師尤其是男教師應(yīng)該加做肺通氣功能檢查，盡早發(fā)現(xiàn)有可能出現(xiàn)的慢性咳嗽、慢性支氣管炎。
如果出現(xiàn)咳嗽，專家建議切勿隨意用藥。中醫(yī)認(rèn)為，需對(duì)咳嗽先分類，再辨證施治，并不是一種止咳藥能治療各種咳嗽，必須對(duì)證用藥方能取得好的療效，通常咳嗽包括以下四種類型：
風(fēng)燥咳嗽
主要表現(xiàn)：干咳喉癢、咽喉干痛、唇鼻干燥、無(wú)痰或痰少而粘連成絲、不易咯出、痰中帶有血絲等癥狀。
治療的原則：以潤(rùn)肺止咳、養(yǎng)陰生津?yàn)橹鳌?/span>
用藥推薦：潘高壽蜜煉川貝枇杷膏和蛇膽川貝枇杷膏。
風(fēng)熱咳嗽
主要表現(xiàn)：常見(jiàn)于春夏，表現(xiàn)為頻咳嗽、痰黃質(zhì)粘、咽喉腫痛、常伴有發(fā)熱、鼻流黃濁涕等癥狀。
治療原則：疏風(fēng)清熱，宣肺通氣。
用藥推薦：潘高壽蛇膽川貝液、治咳川貝枇杷露。
風(fēng)寒咳嗽
主要表現(xiàn)：常見(jiàn)于秋冬季節(jié)，但在夏季常待在干冷的空調(diào)房，不慎著涼也易誘發(fā)風(fēng)寒咳嗽。表現(xiàn)為咳嗽聲重、痰稀白、常伴有鼻塞、流清涕、噴嚏不斷等癥狀。
治療原則：宜疏風(fēng)散寒，宣肺止咳。
用藥推薦：潘高壽杏蘇止咳口服液、半夏糖漿。
肺陰虛咳嗽
主要癥狀：表現(xiàn)為干咳無(wú)痰、久咳，五心煩熱，伴有氣短乏力、神疲倦怠等癥狀，病勢(shì)緩而病程長(zhǎng)，午后、黃昏或夜間咳嗽加重。
主要病因：肺陰不足易，或因外感咳嗽治療不當(dāng)，久咳傷陰致成肺陰虛咳嗽。
治療原則：以養(yǎng)陰滋陰，清肺止咳為主。
用藥推薦：潘高壽養(yǎng)陰清肺合劑。
Tips： 知多點(diǎn)
教師食療方推薦
改善睡眠的食療方
大棗枸杞煮牛奶
材料：大棗3個(gè)，枸杞子10粒，牛奶250ml
做法：大棗和枸杞子先洗凈并加水200ml先煮10分鐘左右，其后再加入牛奶，同煮10分鐘后即可食用，可根據(jù)個(gè)人口味酌加冰糖
利咽茶
香蘭茶
材料：藿香3g，佩蘭3g，菊花5g
做法：上述材料洗凈，先用開(kāi)水燙洗一遍，再注入沸水500ml，焗泡30分鐘后即可飲用，是方對(duì)于痰濁中阻型慢性咽炎表現(xiàn)口中發(fā)粘、痰多者效果較好。